Olen Minna Kultalahti, kahden ihanan lapsen äiti, fysioterapeutti ja valmentaja. Vuoden 2024 alussa perustin oman toiminimen Momma, jotta voin hyödyntää työssäni kaikkea osaamistani. Yritykseni nimi Momma tulee englanninkielestä ja on lempinimi äidille. Lisäksi kirjaimista muodostuu suuntani valmennukseen sekä fysioterapiaan: Muutos on mahdollista Momman avaimilla. Erilaisia avaimia on kertynyt urani aikana paljon takataskuun ja lisää saan uuden lisäkoulutkseni myötä. Yritykseni nimen keksi poikani ja tyttö osallistui visuaalisen ilmeen suunnitteluun! 

Vahva osaaminen sekä kiinnostus: tuki- ja liikuntaelimistön haasteiden fysioterapia, toiminnallinen - ja liikkuvuusharjoittelu, syvien lihasten ja tasapainon harjoittaminen sekä ravintovalmennus. Opiskelen parhaillaan työn ohessa Integratiivista muutos- ja palautumisvalmennusta, joka laajentaa sekä fysioterapian että valmentamisen osaamistani entistä syvemmälle, hermoston tasolle asti. 

 

Harrastukseni ovat muuttuneet elämäntilanteiden mukaan ja kehon kuuntelun oppimisen myötä. Ennen lapsia pelasin salibandyä ja rantalentopalloa aktiivisesti, juoksin sekä lumilautailin. Fysioterapian opintojen aikaan kokeilin erilaisia lajeja, kuten kuntonyrkkeily, astanga jooga, kuntosali ja sauvakävely. Myöhemmin hyödynsin ajan liikkumiseen samalla, kun hain lapsia päivähoidosta ja koulusta. Lasten kanssa olen tottunut liikkumaan ja ulkoilemaan. Molemmat lapseni pelaavat jalkapalloa ja olen päässyt myös osallistumaan sekä harjoituksissa että peleissä, huoltajan ja vanhempivalmentajan rooleissa. Tänä päivänä liikun kehoa kuunnellen, suorittamatta. Viikkoni sisältää kehon tarpeiden mukaan; kävelyä, hiihtoa/ pyöräilyä kauden mukaan, toiminnallista harjoittelua, liikkuvuushajoittelua, lempeää joogaa sekä meditaatioita. 

 

Olen työskennellyt fysioterapeuttina vuodesta 2005 alkaen sekä yksityisellä puolella että ammattikorkeakoulussa. Yksilövalmennusta olen tehnyt viimeiset kahdeksan vuotta. Yksilöpuolella asiakkaiden ikäjakauma on ollut 11-96 vuotta ja asiakaskohtaamisista kokemusta on kertynyt jo 17 vuoden ajalta.  

 

KOULUTUS

Integratiivinen muutos- ja palautumisvalmentaja / 2024 aikana

Fysioterapeutti YAMK, terveyden edistämisen koulutusohjelma

Fysioterapeutti AMK

Hierontaterapeutti

Lähihoitaja

Ylioppilas

 

KURSSIT

Fustraohjaajan täydennyskoulutuksia

Bodybow-kaarilaudan perusharjoitteita

Ravintovalmennuksen perusteet

Footbicin perusteet

Fustraohjaajan peruskoulutus

Kinesioteippaus

International Intensive Period in Assistive Technology

Pro Fitness - Kuntosaliohjaaja